吊車尾上台－Linbor

5月17日的地方報紙頭條, 如預期地, 果然沒有報導果子貍鐵人隊的Linbor, 在花蓮洄瀾鐵人賽上台領獎的消息, 畢竟這位老兄也不是第一次上台, 也不算是什麼新聞了, 反倒是果子貍鐵人隊的另一位隊員Walker上了某小報的影藝新聞, 標題是" 鐵人一姐與粉絲相見歡" , 啥 ?! 你說你沒看過這篇報導, 我保證有, 它是刊在上一期的果子貍週報, 一個有將近10位讀者的小小電子報........

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言歸正傳...........

( 花蓮的鯉魚潭, 也是2009花蓮洄瀾國際鐵人邀請賽的比賽場地. )

花蓮洄瀾鐵人賽是星期六, 我幫小孩請了假, 週五上午就從新竹出發, 其他鐵人隊員週五也都請了假, 全心準備這場比賽; 民宿是一個多月前就訂好了, 因為不景氣的關係, 老闆給的折扣不錯, 單人600, 兩人800, 我全家四口, 兩大床收1200, 真划算 ! 中午左右我第一個到花蓮, 民宿老闆介紹了好吃的米苔目麵店, 小睡個午覺, 下午3點出發到鯉魚潭探路, 順便幫大家辦理報到手續.

( 這是比賽當天早上, 請民宿老闆娘幫忙拍的, 從右邊算起分別是Vincent, Jason, Linbor, Matthew, 跟超級大粉絲安德魯, 他跟Jason, Vincent是老同事, 這回幫忙拍照, 一路跟前跟後, 真的辛苦他了, 感謝 ! )

比賽前一晚, 難得的鐵人隊員們聚會, 大家一樣按照民宿老闆娘的介紹, 到旁邊一家便宜又好吃的川菜館用餐, 然後花蓮的識途老馬Jason帶大家邊逛街, 邊打牙祭, 用最輕鬆的方式渡過賽前充滿緊張氣氛的前一夜.

( 會場的一角, 看起來好像人很多, 其實大部分的選手都躲到遮蔭的地方, 節省體力去了...)

比賽的下水時間是週六中午12點半, 很不一樣的時間, 可以睡到很晚才起床, 而且起床後還有很長的時間可以用餐, 我依自己的計劃吃了頓豐盛的早午餐, 大家依約上午11點報到, 有夠熱, 太陽大到曬個10分鐘就有會脫皮的感覺, 大會雖然一直在廣播遠手集合登錄, 不過大部份的選手都選擇躲在樹蔭下養精蓄銳, 等待槍響時刻......

( 車子就定位, 各項裝備擺好, Walker 揹了DSLR進轉換區, 讓大家有機會留下清析經典的照片. p.s. 其實我認為他的相機是為了鐵人一姐汪旖文準備的 )

12點30分, 第一聲槍響, 菁英組的高手用跳水的姿勢躍入水中, 這也是鐵人賽最經典, 最好看的一幕. 間隔五分鐘, Walker, Leo 第二梯下水, 第三梯是Matthew, Jason, Vincent 跟我, 一下水, 我就很識趣地躲在選手群的後半部, 不過還是一直被無影腳擊中, 當然我也無心踢到不少人, 游不到一百公尺, 我就當機立斷, 決定直接切到最外側游, 雖然會多游點距離, 但心理負擔減輕許多, 應該還是划的來; 還不到折返點, 第四梯的先頭部隊就追上來了, 五十歲還是老當益壯, 我也只能乖乖退讓, 繼續安份地游最外圈; 終於撐到游泳的終點前, 望了一下大會的計時鐘, 40分左右, 扣掉第三梯下水的時間差10分鐘, 1500公尺游了30分, 比我預計的時間快了5分鐘.

通常上岸後就是我開始發揮的時刻, 光是用跑的進轉換區我就超越了3.4位慢慢走的選手, 我大概晚了Vincent一分鐘, Jason 大概晚了我30秒進入轉換區. 這回比賽我選擇不穿卡鞋, 所以在轉換區連同補給熱量, 總共花不到3分鐘就牽車跑過起始線, 開始第二階段的騎車項目. ( p.s. 大會的游泳時間的計算是包括T1-- 第一次進轉換區所花的時間 )

雖然這回游泳還是沒能用自由式上場, 不過大腿的狀況比預估的好許多, 慢騎熱身不到3分鐘我就開始加速, 早我五分鐘下水的Leo雖然一度衝了上來, 但不到五分鐘就又被我抓下, 在第二圈的長下坡過後, 我追上了Vincent, 我發覺自己的狀況依舊不錯, 雖然沿路都在超車, 但心跳呼吸都還算平穩, 腳好像也不痠, 感覺有點意外.

( 大會的攝影師用大砲拍的, 品質果然不一樣 )

我自擬的戰略, 游泳求不慘敗, 守住自行車, 全力拼跑步, 依照這樣的計劃, 我得犧牲一些自由車的時間來換取跑步的順暢, 所以選擇在第二圈才過三分之一時, 稍微放慢速度, 邊騎邊吸能量果凍( 比賽前要先將瓶蓋旋開, 再輕輕轉回去), 提前開始做能量補給, 根據過去的經驗, 如果進轉換區再花時間吞能量果凍或是Power Gel, 不但一樣要花時間, 而且跑步的前10~20分鐘, 會因為食道脹氣而出力不順.

在進終點前大約1~2公里左右, 我看到少數幾位選手好像騎車姿勢變了, 像是身上長跳蚤那樣地邊騎邊扭身體, 我突然驚覺, 他們是在為下一項跑步提前暖身, 我也有樣學樣地做了起來, 而且我還將身體向前推(詳細理論請見Dr.蕭的部落格), 屁股幾乎要離開座墊, 希望讓身體從倒退跑的騎車動作, 提前變成向前跑的前進動作, 在這一兩分鐘內, 我的速度稍微慢了下來, 被幾位選手超了過去.

( 看到這邊, 稍微中場休息一下, 欣賞一下果子貍鐵人隊員們在賽前的英姿 !! )

( Vincent )

(Jason)

( 帥哥馬修 )

( 這位剛轉出職業組 )

( 哥倆好, Leo & Walker )

再次進到轉換區, 因為沒用卡踏, 能量也提前補給完了, 單車掛好後, 我馬上就衝了出去, 算一算T2時間應該不到一分鐘, 這回跑步的賽道是繞著鯉魚潭跑, 再加上一些延伸路線, 讓距離湊滿10公里, 我昨天有騎車將跑步路線走一趟, 腦中有一幅熟悉的地圖. 跑了大約300米不到, 我就見到Walker 已經通過第一折返點了, 大約領先我100多米, 看來他今天的狀況也不錯, 不過就在我通過折返點不久, Walker 就因為抽筋開始用走的了, 彼此簡單點頭示意就繼續前進, 只能祝福他了.....

根據賽前的簡單研究, 跟我同組選手的號碼是480~605, 大約有120多位選手, 我邊跑邊注意迎面而來的選手的編號, 想知道跑在我前面跟我同組的選手有幾位, 可惜因為游泳過後, 很多選手的紋身貼紙都掉了, 再加上許多選手沒掛號碼牌, 所以到5K左右時, 只看到3位跟我同組的選手, 怎麼可能, 我絕對不可能位居第四, 所以要再加上臉看起來比較成熟的, 以及可能漏看的, 我估自己此時的位置應該落在M40組 11~20名左右.

想一想, 花蓮洄瀾算是國內相當有名的比賽, 選手的平均水準比櫻花二鐵或台東123都要高一些, 能擠進分組前20名, 其實也心滿意足了, 而且鐵人隊弟兄都在我後面, 贏多贏少而已, 一股想讓自己輕鬆一點跑的感覺湧了上來, 不過我檢視一下自己的狀況, 腿也沒快要抽筋的感覺, 呼吸也還很順, 一連五公里多都一路抓下前面的選手, 實在沒道理不再更努力一點...... 就這樣念頭一轉, 過了設在6K的最後折返點後, 我開始努力加速, 心裡不斷地在估算著跑步的速度, 目標就是要讓自己在終點前, 將身上所有剩餘的力氣都搾乾 .............