Linbor

         這不是我第一次被Layoff, 但卻是第一次被Layoff 後就馬上找到新工作 --- 全職鐵人.  上工的第一天, 我不是開始狂練特練沒命的練, 而是開始思考, 職業鐵人跟業餘鐵人有何不同 ? 

職業鐵人 ------ 政府1個月給2萬多的薪水( 只給6個月 ), 但你可以上班時間直接去練習場, 不用擔心被老闆抓包.

          先說一下背景.....    我的喝茶習慣超過10年了, 喝的都是每斤千元不到的平民烏龍(半熟茶), 喝茶一開始是為了享受茶香與口感, 後來也增加了吸收咖啡因的需求.  喝茶的茶齡大概就跟我停止規律運動的年數一樣 ,簡單的講, 就是停止運動, 開始喝茶........

        另一方面, 這20年來我有固定的捐血習慣, 後來的這些年, 常常因為血紅素不足而無法捐血, 確實懷疑過自己血紅素偏低的問題跟喝茶有關(護士也是這麼猜), 但最後總是讓自己相信是因為工作壓力大, 睡眠不足造成, 然後就是好好多睡幾天, 多吃紅肉與綠色蔬菜, 大約一週後, 血紅素值就會低空飛過, 達到捐血標準; 但是這樣不及格的情況卻是越來越嚴重, 甚至有時連續努力了2.3週, 血紅素還是上不來.... 在2007年初, 開始重拾運動生活之後,  血紅素怎麼努力都低於男性的正常值13gm/dL, 我就再也沒有通過捐血的篩檢標準. 

        前些天在附近的生鮮超市排隊結帳的時候, 一位男士打了閃燈, 匆匆停車走了進來, 開口問我前面的小姐, 這附近有沒有星巴克, 那小姐回說她不住附近不清楚, 我雞婆地跟這位男士說, 這邊過去大約2,3公里, 清大對面有一家, 他說太遠了, 我又想了一下, 想到對面路口上去, 介壽路上不到200米距離還有一家, 跟他說明之後, 他連聲道謝, 然後違規迴轉, 飛快地往星巴克開去.....
        
        我回想了那位男士的神情, 語氣很平順, 但隱約中卻有一股焦躁不安的感覺, 我的直覺是他應該是有點咖啡上癮, 一天的一大早一定要從喝一杯好咖啡開始, 但可能今天因為急著出差到新竹, 所以錯過了買一杯好咖啡上路..... 身為一個非自願性的全職鐵人, 在上班日的早上九點多, 學著像家庭主婦一樣, 逛生鮮超市買東西, 我有許多余裕的時間去揣測這位男士為何急著找星巴克 ?

在翻譯前面兩篇國外那位三鐵運動員兼教練的文章的同時, 我從網路上還找到這篇有關三項運動書節譯, 將它讀了一遍以後, 我決定要買這本書, 結果跑了幾間大書局都找不到,  後來透過Jason得知這本是冷門的專書, 他們車隊有賣, 就託他幫我帶了一本. 

 利用每晚睡前的半小時, 花了一週將它看完, 果然如大家所說的, 厚厚的一本, 重點就是那幾個章節, 但也真的如某位讀者的回應, 與其練了好幾年後才發現自己用錯方法, 白花了好多力氣, 倒不如早點知道正確的練法, 讓自己在還沒太老之前, 達到體能的顛峰. 

前陣子在網路上到處找鐵人訓練的資料, 發現許多討論區說的訓練方法好像都有點雷同, 跟著連結找到一篇老外寫的文, 發現有可能大家都是看過這篇, 所以想法都差不多; 將它讀了一下, 覺得寫的蠻有道理的, 所以花了點時間將它簡單翻譯了一下, 有興趣的朋友可以看一看. 
 
原文的連結:

 這篇因為搬家掉圖, 大家到無名那邊看吧 ----  http://www.wretch.cc/blog/linbor88/22524467

這篇因為搬家掉圖, 大家去無名那邊看吧 ---- http://www.wretch.cc/blog/linbor88/22508706

整整等待了一整年的武嶺鐵屁股之役, 在上週末一陣新聞熱潮中落幕, 今年參賽選手爆增到四千多人, 大家彼此認識的單車友中, 應該多少都會有一兩位參加了這場大拜拜般的賽事吧  !  ( 借用大會網頁的照片 )

這篇因為搬家掉圖, 大家去無名那邊看吧 !  ----- http://www.wretch.cc/blog/linbor88/22504057

10月的台東超級鐵人賽是我今年最重要的一場比賽, 為了這場比賽, 從幾個月前開始, 安排的體能訓練科目, 幾乎都是千篇一律的基礎訓練, 在這樣有點無聊的訓練期中, 想說是不是該參加一些比較不一樣的賽事, 讓身體熟悉長距離比賽的感覺, 在團練隊友一陣瞎起鬨的情況下, 竟然不知天高地厚地報名了一場50km的超馬賽, 在這之前, 我最遠的跑步距離是20km.